Խցանումներ կրելու նախազգուշական միջոցներ - մաս Բ

Ներկայումս «քայլակոշիկները» դառնում են հանրաճանաչ, սակայն մասնագետները նշում են, որ որքան փափուկ են կոշիկները, այնքան լավ։Բժիշկ ասաց, որ շատ մարդիկ, հատկապես տարեցները, կուրորեն հետևում են փափուկ ներբաններին կոշիկներ գնելիս, ինչը կարող է լավ բան չլինել, և նույնիսկ կարող է առաջացնել Plantar fasciitis և ոտքերի մկանների ատրոֆիա:

Կոշիկի ներբանը շատ հարմարավետ է, և այն տանը կրելու խնդիր չկա, բայց դա կարող է հանգեցնել մարդու մարմնի կողմից հատակի ընկալման նվազմանը։Դուրս գալու դեպքում ես անձամբ խորհուրդ եմ տալիս կրել նորմալ կարծրությամբ կոշիկներ։Ջրային բծերի և ճանապարհի մակերևույթի վրա սայթաքելու ժամանակ մենք ոչ միայն ապավինում ենք կոշիկի շփման ուժին, այլ նաև ապավինում ենք կոշիկի ներբանի վրա գործելու մեր սեփական ներբանի շփման ուժին, որն էլ իր հերթին գործում է կոշիկի վրա։ սահելը կանխելու համար.Որոշ փափուկ ներբաններով կոշիկներ թույլ են բռնում, զուգորդվում է այն փաստի հետ, որ ներբանը:

Ուստի մասնագետներն առաջարկում են, որ նույնիսկ ամռանը բոլորը փորձեն ընտրել կաշվե կամ սպորտային կոշիկներ, որոնք կարող են 360 աստիճանով փաթաթվել փողոց դուրս գալուց։360 աստիճանով փաթաթված կոշիկները կարող են ձեր կոճը տեղում պահել:Կոշիկ գնելիս ավելի լավ է ընտրել այն ժամանակը, երբ ոտքերը ամենաշատն են այտուցվում ցերեկը ժամը 16-ին կամ 17-ին:Խորհուրդ չի տրվում հատկապես էժան կոշիկներ գնել, քանի որ դրանց կամարի ձևավորումը և այլ գործոններ կարող են խնդիրներ ունենալ և չհամապատասխանել ներբանների մեխանիզմին:Կանայք չպետք է շատ երկար կրեն բարձրակրունկներ, հակառակ դեպքում դա կարող է առաջացնել hallux valgus:

Բացի այդ, մասնագետները նշել են նաև, որ երեխաներին խորհուրդ է տրվում ավելի կոշտ կոշիկներ կրել։«Որովհետև կոշտ կոշիկները խթանում են նրա կամարի զարգացումը։Եթե ​​երկար ժամանակ կրեք փափուկ կոշիկներ՝ առանց կամարի գրգռման, երեխաների մոտ հարթաթաթություն կառաջանա, ապագայում արագ չեն վազի, ինչը նույնպես կբերի այնպիսի խնդիրների, ինչպիսին է Plantar fasciitis»։

Միաժամանակ պետք է նշել, որ 0-6 տարեկան երեխաներին խորհուրդ չի տրվում տանը կոշիկ կրել։Բժիշկ «Այն միջավայրի տեսանկյունից, որտեղ երեխաները զարգացնում են իրենց կամարները, մենք չենք ցանկանում, որ նրանք կոշիկ հագնեն:0-6 տարեկանում, երբ նրանց կամարները նորմալ են զարգանում, խորհուրդ ենք տալիս երեխաներին քայլել հատակին, երբ նրանք տանը են։Սա ավելի է նպաստում նրանց կամարների զարգացմանը